Ještě jednou moc děkuji. Jsem ráda,že jsem si Vás přivolala do života,protože jsem si hodně teď uvědomovala,kolik jídla jí člověk navíc...měla jsem tuto hranici o množství neskutečně zkreslenou. A nejdřív mi porce přišly malé, ale když jsem se najedla,tak jsem zjistila,že to prostě stačí 😊 a že mi po jídle bylo lehce a příjemně.

Edita Š.

reference k Zdravé Porci v Děčíně

Moc děkuji za první jídelníček, je super, hlavně gramáže a postupy, aspoň jsem se přestala " plácat " v tom, zda i o víkendech něco nedělám špatně a tím "nekazím" Vaši práci. Některé složitější recepty raději nechám na Vás, ale třeba kuře s hořčicí chutnalo i manželovi Studené večeře mi nevadí, klidně je ráda teď přes léto vyzkouším. A jak už jsem psala využiji jídelníček třeba od září na soboty a neděle. V létě odjíždíme na dovolenou s all inclusive , ale díky Vám jsme pochopila, že pravidelná strava a přiměřená - zdravá - porce je ta správná cesta .

Konečně jsem pochopila, proč jsem z každé dovolené přijela o 2 kg lehčí. Nebyla jsem na převážení, ale Vy jste se svým týmem dokázala, že má váha se snížila z původních 68,8 kg na 62,8 kg. Já jen snědla, co jste mi připravily a to jsem měla pocit, že jím mnohem víc než kdy jindy. K tomu jsem si zakázala noční návštěvy lednice a noční chroustání tatranek, čokolády a přestala jsem pít sladké nápoje.

Občas se v zrcadle přesvědčuji, jestli jsem to opravdu já. Tím jsem Vám Simčo chtěla vyjádřit velký dík jak se o mě (nás) se svým týmem staráte. Můj váhový úbytek neznamená, že už Vás nepotřebuji. Naopak se těším až se zase k nám všem v září zase vrátíte a budete nám se zdravým stylem pomáhat k tomu aby nám bylo stále fajn. Krásné a pohodové prázdniny Vám Přeje

Lenka B.

reference k Zdravé Porci v Děčíně
a individuálnímu jídelníčku

Jsem moc a moc spokojená s vaším jídlem a s vaším přístupem. V říjnu to byly 2 roky, co jím vaší stravu a moc mi to vyhovuje. Je to můj první redukční program, kde nedochází k jo jo efektu.
Zhubla jsem 23 kg ale vím, kde mám rezervy a kde bych mohla PŘITVRDIT na sebe, abych zhubla daleko víc.
Kamenem úrazu u mě jsou ty víkendy, kdy si vařím sama anebo si dám sklenku alkoholu.
Ale to si vyřídím se svým svědomím.
🤩😃
V každém případě jsem moc ráda, že mě tato strava zachránila před operací, před bandáží žaludku.
Na tuto operaci už jsem byla objednaná do Prahy a jsem vám vděčná za to, že jsem se této operaci vyhnula.
Děkuji na 100 tisíckrát a doufám, že budete vařit ještě dlouho takto dobře a chutně.

Jindřiška Š.

reference ke Zdravé Porci v Děčíně